Labākās vietas, kur meklēt klusumu

2024 Autors: Ada Peters | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:37

Kad bija pēdējā reize, kad jums bija kāda kvalitāte "man laiks"? Un nē, nakts Netflix priekšā netiek skaitīts. Dažreiz jums ir jāapstājas, izslēdziet savu laiku piesūcošo viedtālruni un baudiet nedaudz mierīgu un klusu, lai uzlādētu.

Kad mūsdienu pasaule nemitīgi satricina jūsu zvana ausis, aizbēgieties uz šīm klusajām bez trokšņiem brīvām vietām un klusajiem atkāpšanās gadījumiem.

Esalen institūts, ASV

Šī 1962. gadā dibināta pāri paplašinātas apziņas meklējošās Stanforda pakāpes dibinātājs, šis atkāpšanās centrs Big Sur, Kalifornijā, ir New Age kustības māte (esalen.org). Labi apsēstie bohēmieši šeit pulcējas masāžām, sastopas ar grupām, "vīzijas meklējumiem" un iemērk visā pasaulē pazīstamās kailās burbuļvannas. Kaut arī lielākā daļa Esalen darbnīcu ir neapšaubāmi klusa - domājat, ka Gestalta seksa terapija, "šamanisks sapņu dziedināšana" un tā tālāk - institūts ir slavens ar saviem neregulāriem, ļoti iecienītiem klusajiem atkāpšanās gadījumiem. Pavadiet piecas dienas, vērojot saullēkta virs Klusā okeāna krīzes, ēdot bioloģiskus ēdienus, meditējot un saņemot patentētas "Esalen masāžas", visumā klusējot.

Vipassana Meditācijas atkāpšanās, Indija

Senā pre-budistu vipassanas tehnika ir kļuvusi populāra starp uzspiestām 21. gadsimta iemītniekiem. Vipassana, kas nozīmē "redzēt lietas, kā tie patiešām ir", ietver klusumu, klusumu un vērojot elpu. Praktizētāji apgūst tehniku 10 dienu klusās meditācijas atkāpšanās laikā, kas notika apmēram 160 centros visā pasaulē. Dhamma Giri, Maharaštras Indijas štats, ir viena no lielākajām. Meditējiet zem zilas debesis zelta pagodā ar vairāk nekā 400 atsevišķām meditācijas šūnām un dalieties veģetāro ēdienu veidā ikvienam no tīrīšanas līdzekļiem un vadītājiem. Pielāgotāji pieprasa pabalstus, sākot no halucinācijām līdz pilnīgas ķermeņa orgasmam (!).

Hridajas joga, Meksika

Praktizējiet savu lejupvērstu suni un koku, radot svētītajā klusā vietā Hridajā (hridaya-yoga.com), jogā un klusā atpūtu centrā Oaksakas izcilā Mazunte pludmalē. Iegūstiet pirkstu mitros ar trīs dienu atkāpšanos, pielietojiet savu izturību ar 10 dienu sesiju vai dodieties uz pilnīgu atvestu ar 49 dienu ilgu solo pieredzi. Pilns hatha jogas grafiks, grupas meditācija un hindu, sufi, budistu un daoistu tekstu izpēte izlaidīs garlaicību, kas pēc dažām dienām no jūsu iPhone atdalīšanās varētu klaiņot. Plus, ainava - zeltaini zaļie kalni, kas krīt uz ahāta jūras - ir tik krāšņi, kam vajag runāt?

Kartause Ittingen, Šveice

Šajā bijušajā Kartuāzijas klosterī Šveicē kalnainā dārzu valstī šī viesnīca un lauku komplekss (kartause.ch) apvieno klosteru mierīgumu un modernas ērtības. Lai gan kartušu mūki ievēro stingrus solījumus par klusumu un vientulību, Kartause viesiem ir diezgan atvieglinātāka un greznāka eksistence. Pavadiet pēcpusdienu, kas ir aizmirstas klusajā telpā, mierīgi pastaigājiet dārza timiāna labirints, klīstot senos klosterus vai pievienojieties grupu meditācijai. Pēc tam varat brīvi izmantot savus vokālos akordus, baudot svaigas ceptas maizes, svaigas piena brie un vietējo garšaugu un ziedu salātus.

Emojeni, Dienvidāfrika

Dienvidāfrikas Magaliesbergas diapazona nogāzēs atrodas šis budistu atkāpšanās centrs ("garu vieta" Zulu pilsētā). Līdzīgi kā budistiem un ne-budistiem, Emoyeni piedāvā dažādus klusi un daļēji klusus atkāpšanās gadījumus. Nedēļas nogalē "sastopoties ar apgaismību" ir nepieciešama tikai viena klusuma diena, savukārt tradicionālie deviņu dienu Vipassana meditācijas atkāpes nozīmē runāt ne ilgāk par nedēļu. Ja tas nav jūsu maiss, vienkārši ierasties pie "pašrealizācijas" - ēdiet veģetāros ēdienus, pārgājiet bufīlā, izpētiet bibliotēku vai dodieties uz dārza labirintu. Runāšana ir atļauta, izņemot ikdienas vakaros "Noble Silence".

Iona, Skotija

Šis salas punkts Skotijas iekšējos hebrīdos ir bijis garīgais centrs vismaz pusotras tūkstošgades laikā. Īrijas mūku kolonizācija agrīnā viduslaikos, tās skriptors radīja dažus no svarīgākajiem apgaismotajiem perioda manuskriptiem. Šodien Iona ir dotēta ar klostera drupām un milzīgu akmens krustu. Katru gadu tas piesaista tūkstošiem svētceļotāju, no kuriem daudzi apmeklē retrīgus senās Ionas abatijā un ap to. Lai gan lielākā daļa retrīžu ir saistītas ar kristietību, daudzi priecājas par ikvienu, kas vēlas piedzīvot klusu kontemplāciju.

Nyepi diena, Bali

Bali Indonēzijas salā Bali Jaunzēlandē zvana vietējie iedzīvotāji … neko nemanot. Nyepi diena, kas parasti notiek agrās pavasarī, tiek cienīta, saglabājot pilnīgu klusumu no saullēkta līdz saulainai saulei. Lai gan ir hindu svētki, tas tiek praktizēts arī no vairuma ne-hinduistu vietējo iedzīvotāju puses. Papildus nerunājot, Nyepi diena nenozīmē, ka ceļojumā, televizoru skatīšanās vai mūzikas klausīšanās, kā arī nedarbojas. Veiciet to, kā to dara vietējie iedzīvotāji, un izmantojiet dienu kontemplācijai. Ņemiet vērā, ka uzņēmējdarbību un transportu ierobežo Nyepi dienā.

Kyoto International Zendo, Japāna

Get Zen - reāli - šajā tradicionālajā Japānas Zen centrā. Viesi praksē viesi no visas pasaules zazen - mākslas meditācija - Zendo smaržojošās koka ēkās, kas atrodas kalnos ārpus Kioto.Klusa meditācija ir sadalīta tikai ar rituālu dziedāšanu, bet vakaros tiek atļauta vecmodīgā lauku māja, kas kalpo kā guļvietas. Tas nav spa - sagaidīsiet vienkāršu rīsu, sīpolu un tofu ēdināšanu, manuālo darbu un ikdienas modināšanas laiku no plkst. 4.50. Jums tiks apbalvoti ar skaidru galvu un jaunu mieru.

Amerikas Svētā zemes franciskāšā klosteris

Pavadīt nedēļu kā pilsētas atradumu šai pēdējā dienas ēkā, aiz Washington, Vašingtonas, Amerikas Svētās zemes franciskāņu klostera (myfranciscan.org). Modernais stils salons ir veidots vienam viesim, un tajā ir virtuvīte, kas veicina pašpietiekamību. Viesi tiek aicināti iet kājās, lai staigāt klusā kontemplācijā, lai gan (bez klusuma) mūki ir uz rokām, ja jums ir kādi jautājumi. Acīmredzot Washingtonians ir nepieciešams pārtraukums no slīpums no pilsētas dzīves - Ērikas māja ir gandrīz pilnībā rezervēta kopš tā atvēršanas 2012.

Kielderas mežs, Lielbritānija

Salfordas universitātes akustikas inženiertehniskais profesors nesen paziņoja, ka šis 600 kvadrātkilometru Northumberland mežs ir visnabadzīgākā vieta Apvienotajā Karalistē. Bet jums nav jāiet cauri pīķa mieram Kielderas mežā. Tālu no tuvākās pilsētas, galvenā ceļa vai lidojuma trajektorijas, tas ir viens no visvairāk mierīgajiem Anglijas stūriem. Pārgājieni, kalnu velosipēds, skūšanās vērošana vai brauciens uz vienu no Eiropas lielākajiem mākslīgajiem ezeriem. Vai arī nogaidiet līdz tumšai dienai un apmāciet teleskopu pret iespaidīgu nakts debesu. Papildus AK klusākajai vietai tas ir arī viens no tumšākajiem.