5 veidi, kā saglabāt jūs nomierināties gaisa sasilšanas laikā

5 veidi, kā saglabāt jūs nomierināties gaisa sasilšanas laikā

Pēkšņi raustīšanās un pilieni, ko izraisa satricinājums gaisā, parasti ir baiļu iemesls, kāpēc peld cilvēkiem. Pat tiem, kas nav nervu skrejlapas, nav viegli sēdēt. Daudzi eksperti norāda, ka satricinājums bieži ir nekaitīgs un neizbēgama lidojuma daļa. Parasti ar turbulenci saistīti ievainojumi izraisa neatstātās drošības jostas vai bagāžas. Tiem, kas ļoti rūpējas, ir jādomā, jo komerciālie piloti ir atklājuši ļoti vienkāršus veidus, kā izvairīties no šīs terora sajūtas lidojumā.

Miega caur to

Vislabākais veids, kā izvairīties no trauksmes, ir tas, ka tajā guļ un vispār nezina.

Sūkāt uz salmiem

Sūkšana uz salmiem un elpošana caur to palīdz izvairīties no hiperventilācijas. Tas notiek, ierobežojot gaisa plūsmu plaušās.

Saglabājiet sevi aizņemti

Ja strādājat pie sava portatīvā datora, turpiniet pievērsties tam. Nogādājiet krāsošanas grāmatu un uzmetiet savu ceļu uz mieru. Klausoties mūziku vai skatoties filmu, var arī nomierināties jūsu nervi.

Masāža spiediena punktus

Acupuncturists saka, ka spiediena punktus kakla un plecu var masēt, lai atvieglotu sajūtu stresa un trauksmes, tāpēc ir vērts ātri berzēt, lai mazinātu papildu spriedzi. Tas ir viegli, tāpēc to varat izdarīt pats vai pajautājiet savam ceļojuma partnerim.

Izvairieties no alkoholiskiem un gāzētiem dzērieniem

Ēdiet kādu uzkodu, aizberiet šokolādes, bet ar visiem līdzekļiem izvairieties no alkohola un citiem gāzētiem dzērieniem. Tas tikai apgrūtinās jūsu iztēli. Patēriņš alkohola satricinājumā var izraisīt arī galvassāpes un nogurumu.

Lielākā daļa no visiem, ir pozitīvi un aptver dažas laimīgas domas. Ja tas nedarbojas, turiet prātā šos norādījumus, lai izbaudītu lidojumu bez bailēm.

"

Daļa:

Līdzīgas Lapas

add